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Plan de nutrición un mes Presencial

35,00

Plan de nutrición un mes Presencial

35,00

Plan de nutrición 1 mes Presencial consigue cambiar tus hábitos y a aprender a comer de manera saludable, sin pasar hambre, sin restricciones y perdiendo peso. No solo te ayudaremos a perder peso, sino a mantenerlo en el tiempo

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Descripción

Plan de nutrición 1 mes Presencial consigue cambiar tus hábitos y a aprender a comer de manera saludable, sin pasar hambre, sin restricciones y perdiendo peso.

Fases del plan de nutrición 1 mes presencial:

En la primera sesión:

  • Tendremos una entrevista dónde te realizaremos unas preguntas para saber tu estado actual en cuanto a la dieta y al entrenamiento
  • Te pesarás en nuestra báscula de bioimpedancia para obtener tu IMC, porcentaje de grasa y músculo REAL
  • Te tomaremos medidas
  • Te explicaremos nuestra forma de trabajar
  • Te daremos un diario de comidas para que vayas apuntando lo que comes y que tal llevas la dieta
  • Te enseñaremos unas pautas para empezar una visa saludable

En cada revisión:

  • Te pesaremos en la báscula de bioimpedancia para ver tus progresos tanto con la pérdida de grasa como con la ganancia de masa muscular.
  • Nos traerás relleno el diario de las comidas, para que nos cuentes que tal te ha ido durante las semanas con la dieta y en entrenamiento, si has tenido ansiedad, si has seguido la dieta, etc.
  • Hablaremos sobre tu próxima dieta y entrenamiento y realizaremos cambios si es necesario
  • Nos comentarás tus sensaciones y problemas

Como sabéis nosotros intentamos introducirte en el mundo de vida saludable, dándote unas pautas para empezar y qué al terminar el proceso puedas seguir comiendo de forma saludable.

Son dietas sin restricciones, sin pasar hambre y por supuesto adaptadas a ti. Y por supuesto te proporcionaremos un libro de recetas saludables.

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