Coaching Nutricional

El coaching nutricional te va a ayudar a mantener un estilo de vida saludable para toda la vida.

  • ¿Qué te impide conseguir tu objetivo?
  • ¿Te ves en el espejo como en la realidad?
  • ¿Te sientes estancado en tu pérdida de peso?

El coaching nutricional puede convertirse en un gran aliado para perder peso, es una herramienta muy poderosa con la que puedes conseguir cualquier objetivo que te propongas, no hay nada imposible.

Descubrirás cosas que por tu cuenta jamás habrías obtenido. Tomarás conciencia de cuál es tu objetivo real, del sentido de ese objetivo  y de lo que necesitas para conseguirlo, siempre acompañado de tu nutricionista claro.

¡Si quieres empezar, no lo dudes y pide tu primera sesión de coaching nutricional GRATIS! ¿Qué puedes perder?

¿Qué es el coaching nutricional?

Con el coaching nutricional se trabaja más allá del propio plan nutricional, es decir, la persona se plantea un objetivo (perder 4 kg antes de julio, hacer deporte 3 veces en semana, etc), así como el sentido de dicho objetivo, cómo puede conseguirlo, así como encontrar qué barreras le impiden conseguirlo y ponerles solución.

Muchas veces iniciamos una dieta con mucha motivación deseando obtener resultados inmediatos y al no conseguirlos nos frustramos abandonando el plan, esto es lo que podemos trabajar con el coaching nutricional, el mantener esa motivación activa durante todo el proceso sin tener que esperar a ver resultados. Además, te ayudará a identificar las barreras internas que te impiden seguir los buenos hábitos durante un período de tiempo prolongado.

El coaching nutricional puede ayudarte a integrar de manera más eficaz los hábitos saludables, así como, la dieta y las pautas que te ponga tu nutricionista.

Sesión de coaching

€50
30€ IVA incluido
  • Diario de sesiones
  • Herramientas para la ansiedad
  • Objetivo claro y preciso
  • Estadística de progresión
  • Contacto vía email o whatshapp
  • La sesión se realiza por skype o teléfono

¿Cuál es la diferencia entre coaching nutricional y nutricionista/dietista?

El nutricionista o dietista es el profesional encargad de poner un plan alimenticio personalizado a la persona acorde al objetivo que desea conseguir, sea cual sea, adelgazar, perder grasa, aumentar músculo, etc. Ese plan se basará en tu peso, altura, edad, etc. Además, tendrá en cuenta enfermedades, los nutrientes necesarios y suplementación.

Por otro lado, …

coaching nutricional

¿Cómo son las sesiones de coaching nutricional?

Las sesiones de coaching nutricional son online por skpe, para tu mayor comodidad, así podrás hacerlas desde donde estés.

Suelen tener una duración de una hora y se necesitan entre 6 y 12 sesiones para realizar un proceso eficaz.  Se suele hacer una sesión a la semana durante el primer mes y a medida que se va llegando al objetivo se pasa a una sesión cada quince días, esto siempre y cuando el paciente lo quiera.

En la primera sesión me contarás un poco tu experiencia con las dietas, que te gusta de ellas, que no y qué es lo que quieres conseguir. Encontrarás el sentido de tu objetivo, muchas veces decimos que queremos perder peso pero no os preguntamos el para qué y es un aspecto fundamental.

Lograremos determinar tus barreras y las posibles creencias que te están limitando para que puedas perder peso de manera eficaz y sin altibajos.

Verás cómo controlar la ansiedad y aprenderás a no comer por estrés o guiad@ por tus emociones.

Por otro lado, trabajaremos tu autoestima para que la pérdida de peso sea un camino gratificante para ti en el que solo veas beneficios y no consecuencias.

 

¿Cómo saber si necesito coaching nutricional?

  • Si necesitas crear hábitos saludables que duren en el tiempo y tu solo no lo consigues
  • Si quieres trabajar la frustración que te obliga a abandonar las dietas por no ver resultados
  • Si te cuesta seguir la dieta o hacer ejercicio y quiere comprender que te impide hacerlo
  • Si quieres obtener resultados duraderos y eficaces
  • Si quieres aumentar tu autoestima
  • Si quieres tener una buena relación tanto con la comida como con el ejercicio
  • Si usas la comida como válvula de escape para disminuir el estrés y la ansiedad o para tapar emociones

¿Qué beneficios voy a obtener con el coaching nutricional?

  • Descubrirás qué barreras te impiden seguir la dieta
  • Encontrarás herramientas para gestionar la frustración y no abandonar
  • Lograrás mantener un estilo de vida saludable que dure toda la vida
  • Dejarás de autosabotearte.
  • Descubrirás que te impide bajar de peso o que está haciendo que tu peso se estanque
  • Trabajaras tu autoestima para verte bien por dentro y por fuera
  • Aprenderás a manejar las emociones sin necesidad de comer para satisfacerlas
  • Llenarás ese vacío que tienes en tu interior y que intentas llenar con comida

Si estás decidi@ y quieres iniciar tu progreso escoge tu plan

Plan de 6 sesiones

€300
180
IVA incluido
  • Una sesión a la semana
  • Herramientas para combatir la ansiedad
  • Ejercicios para potenciar los resultados
  • Tabla de progresión
  • Sesiones por skype o teléfono
  • Contacto vía email o whatshapp
  • Evaluación final de resultados

Plan de 10 sesiones

€500
300€ IVA incluido
  • Una sesión semanal
  • Herramientas para combatir la ansiedad
  • Ejercicios para potenciar los resultados
  • Tabla de progresión
  • Vencerás tus miedos y aumentarás tu autoestima
  • Contacto vía whatshapp o email
  • Sesiones por skype o telefónicas
  • Evaluación final de resultados
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